Hałas to Twój wróg

Jak radzić sobie z Hałasem? o to kilka propozycji:

Ogranicz słuchanie muzyki – zbyt częste, a przede wszystkim zbyt głośne słuchanie muzyki może mieć fatalne w skutkach konsekwencje, szczególnie jeśli wciąż podnosisz poziom głośności w odtwarzaczu.

Przycisz telewizor – nie przyzwyczajaj się do głośnego oglądania telewizji. Staraj się regularnie zmniejszać głośność, co stopniowo odzwyczai Twoje uszy od ryczących efektów dźwiękowych.

Skup się na jednym – podczas czytania książki lub nauki nie włączaj dodatkowo telewizora lub radia. Pozwól sobie na lepsze odprężenie i dokładniejsze skupienie.

Spacer po lesie potrafi świetnie wyciszyć.

Zapraszam do obejrzenia kampanii pt. "Hałas to Twój największy wróg".